Так. Теперь будет много буков, но все это очень важно, лучше перечитуй по чаще перед медитациями\практиками, так как много важных мелочей.
Насчет медитаций. Не прекращай и не делай перерывов. Хотя бы раз в день за час перед сном или рано утром. Медитация это такая штука если пропустил день, то потом забуксуешь. Опираясь на пособие по практике Фиери, а так же посты некоторых "Гуру" из интернета - твоя проблема в прожоге энергии во время медитации лежит в перенапряжении тела и мозгов. Ты напрягаешься и поэтому медитация вместо прибавки сил прожигает их. Главная цель медитации - не остановка ВД, а расслабление всего тела и разума, чтобы ты понял, пробуй концентрировать внимание не на мыслях а на дыхании, или на биении сердца.
Старайся расслабляться постепенно, сначала ноги, потом руки, потом туловище а потом голова. Старайся почувствовать как с расслаблением изнутри твоего тела выделяются вибрации и растворяются в окружности.
От медитаций ты не ослабеешь, просто при потере сил ты заснешь и наберещься снова сил. Учись набираться сил от нее, расслабляясь. Если не в моготу останавливать мысли, то просто следи за ними, наблюдай )
Насчет энергии. Не бойся загнуться, внутри тебя всегда будет резерв, на крайний случай, если живешь в доме, то если никто мешать или глазеть на тебя не будет - подойди и обними дерево которое больше всего понравится, главное чтобы чувства были искренними ), если энергия дерева сопоставима... в ином случае тебе станет плохо, тошнота и странные ощущения особенно в руках и груди.
Есть еще методики быстрого набора сил. Через стихии. Я освоил из них две, через огонь и воду. Огонь не советую новичкам, так как нужно останавливать мысли и следить за ним когда он в тебе, а вот вода другое дело. Наливаешь тазик горяче-теплой воды, окунаешь руки и стараешься повторять пункт как с деревом - искренние эмоции, потом пробуй руками "втянуть" воду, и почувствовать как она ползет по рукам внутрь... это не вода будет по сути, но это энергия стихии. Заодно руки прокачаешь ), эти манипуляции с энергией я сам это недавно начал делать, так как понял что я дно и три года убил на медитации без закрепления практиками)
Астрал. С этим будет трудно. Твое время астрала - это от 4-х до 9-ти часов утра. Это наилучшее время для практик, но перед этим должен быть сон, необязательно сонливость, и наработанные до приемлемого минимума выше навыки. Ты не должен заснуть но при этом тело должно заснуть ), расслабляешься, медетируешь концентрируясь на том какой ты сильный, и просто лежишь, наблюдаешь за видениями, которые появляются в расслабленном состоянии. Но при этом старайся хотеть в астрал - желание должно быть сильным, это важный знак. В какой то момент ты заснешь, но потом проснушься, но вокруг будут иные ощущения. Странные. Это погранка, Не спеши дергаться и просто старайся мысленно вызвать вибрации и аккуратно вылезти, тоже мысленно, пытаясь мысленно напрягать мышцы и двигать ими, потом как удачно вылезешь попроси себя(свое высшее я или кому больше доверяешь) вести тебя вперед за приключениями и будь таков. Скажу сразу, будут проблемы с самоконтролем, зрением, будет постоянно в тело затягивать, но это потом. Сейчас мы учимся попадать туда, в погранку, самыми простыми и естественными способами.
