Я случайно тему удалил сори .
вот безопасные методы выхода ,и это не ос в ос можно делать что хочешь Астал мир духов ,там свои законы и опасности есть, пишем сюда проверенные легкие техники брал методы Михаила Радуги .
Из ПРАКТИЧЕСКОГО УЧЕБНИКА(2009 год)
Нужно, проснувшись, не двигаясь и не открывая глаз, моментально попытаться разделиться с телом. Попытка разделения осуществляется без представления, а с желанием сделать реальное движение не напрягая мышц (выкатывание, взлет, вставание и т.д.).
Если разделение в течении 3-5 секунд не получится, нужно тут же пытаться чередовать несколько наиболее эффективных техники по 3-5 секунд каждую, пока какая-либо из них не сработает, после чего на ней можно остановиться на большее время:
- наблюдение образов: пытаться рассмотреть возникающие картинки перед глазами и разглядеть их;
- прислушивание: пытаться услышать шум в голове и сделать его громче вслушиванием или усилением волей;
- вращением: представлять вращение вокруг продольной оси;
- фантомное раскачивание: пытаться двигать какой-либо частью тела, не напрягая мышц, стараясь увеличить амплитуду.
- «напряжение» мозга: пытаться напрячь мозг, как будто это возможно, что приводит к вибрациям, которые также нужно этим же действием усилить.
Как только какая-то техника начнет себя ярко проявлять, нужно стараться осуществлять ее до тех пор, пока идет прогресс, а потом нужно пробовать разделиться. Если не получиться, можно снова вернуться к технике. Также можно начать ее чередовать с другой.
Общее время чередования техник не должно превышать 2 минут, но не следует от них отступать менее, чем через одну минуту. Периодически, особенно на фоне каких-либо интересных ощущений, можно пробовать разделиться с телом.
Все тут легкое без сложных методов .
