Если я правильно тебя понял, то это было что-то похожее на сон, но только и вроде бы как бы не сон. Обстановка один в один с комнатой где ты находишься. Даже по квартире перемещаться можно, так и не поняв сон это или реальность. Думаю это то, что называют астралом, сам несколько раз оказывался "у себя" дома с полтергейстом, пробуждением во сне с продолжением сна. Секс тоже был от реальности мало отличимо и даже наоборот многократно превышает пороги настоящей реальности и ощущений. Порой невозможно понять, что это сон, даже если задаешься этим вопросом непосредственно во сне.
Моя точка зрения, что это нечто вроде интерфейса с сущностью и интерпретирование видения мира ее глазами через призму своего сознания и собственного видения мира таким каким он должен быть по твоему мнению .
Еще одна интересная теория, это перемещение сознания в свою копию в параллельной вселенной (наверняка возможны пересекающиеся или соприкасающиеся моменты) . Знаю звучит нелепо, но все-таки не стоит скидывать это с теории, особенно если вспомнить такое чувство как дежавю. Кстати недавно наяву испытал чувство нереальности и похожести на сон, представил себе котел с кипящей водой, все в стиле древних магических обрядов, потом все стало как-то нереально, такое ощущение как будто спишь и в этот момент, из образа котла, на меня выплеснулась капля и не помню, кажется обожгла, помню что вздрогнул. Состояние быстро вернулось к прежнему, только капля была настоящая, я ее растер по руке. Может быть наша реальность это сон сильно зацикленный на реальности? Или это и есть незаметный перенос сознания из одного параллельного мира в другой, который похож на наш один в один, только у каждого параллельного мира свой путь? Ведь бывает же так, что иногда человека как будто подменили. И еще одна интересная заметка, если прочитать свои сохраненные записульки, особенно те про которые наглухо забыл, то может сложится мнение, что некоторые вещи ты не мог написать в принципе, либо некоторые вещи написаны тобой могут выглядеть так, как будто их писал другой человек похожий на тебя. Себя сложно обмануть, только обман ли это? Выявлено что необычные способности появляются (и теряются), после некоторых переломных моментов. Но, что если этот переломный момент является смертью в одной параллельной вселенной и перенос в другую параллельную вселенную? Внедрение сущности в момент переломного момента, также не исключено, но отдельно, эта теория стопорится на некоторых моментах. Если сущностей еще можно представить как автономные энерго-вихревые механизмы, то с сознанием, особенно на уровне пространственно-временного континиума, где уже предрешено все заранее, непонятно абсолютно ничего. Немного увлекся, но, да ладно это уже совсем другая тема.
Как сделать восприятие в данном состоянии максимальным?
Медитации. Только наш образ жизни не совсем подходит для этого, чтобы целыми днями медитировать. Стоит сделать небольшой перерыв и пропасть между тобой и приобретенными навыками разрывается в геометрической прогрессии.
Есть один интересный способ. Попроси свою сущь чтобы она научила тебя "неосознанным" ритуалам, для достижения твоих целей.
Еще один не менее интересный способ, но опасный для психики: медитация по смещению точки сборки сознания. Возможно сместив точку сознания до стабильного уровня, ты наконец сможешь увидеть то, на что смотришь. По мне так это наиболее эффективный и интересный способ понять суть медитации.
Конечно выбирай сам что ближе.